Окно бодрствования в 15 месяцев: сколько ребёнок не спит между снами
Ориентир для возраста с 15 месяцев до 1,5 года: обычно от 3 ч 30 мин до 5 ч между снами. Сигналы самого ребёнка важнее таблицы.
Окно бодрствования — ориентир, а не правило. Разброс у здоровых детей большой, и сигналы самого ребёнка важнее таблицы: трёт глаза, отворачивается, зевает — значит пора, даже если время ещё не пришло.
15 месяцев
Окно бодрствования: 3 ч 30 мин–5 ч
Что это: время от пробуждения до следующего засыпания. Если ребёнок трёт глаза, отворачивается, зевает, пора укладывать, даже если время по таблице ещё не пришло.
Другие возрасты
Окно сна и дневник в Telegram
Бот подскажет, когда укладывать, по возрасту и последнему пробуждению.